我这几天刚好来了月经，我稍微雨着凉，我的头就很痛，还经常是隐隐作痛。我觉得很难受，不知道是什么原因。想知道如何快速缓解经期头痛啊？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 经期头痛缓解.放松自己的心情：月经头痛与情绪有一定关系。因此，避免过度紧张和焦虑不安。适当运动：减轻紧张，缓解头痛。阳光照射：补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛。头皮按摩：用梳子梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛。食用富含维生素D、钙、镁的食物，如青菜、谷类、全麦等。 |
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医院：肇庆市第三人民医院
简介：肇庆市第三人民医院是一间以精神、神经专科为主，兼具内、外、妇、儿、老年病治疗、中医、五官、急救等综合服务功能的二级甲等医院，是肇庆市精神病防治与技术指导中心，是省精神疾病防治骨干培...
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