我是一名中年妇女，有很长一段时间了，特别容易发脾气，腰酸腿疼，以为只是更年期到了，缺少雌激素，请问一下吃什么可以增加女性的雌激素？
 闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院 擅长：全科 它能够使女性月经正常，维持正常的新陈代谢，如果雌激素缺乏，女性将月经紊乱，出现一系列的不适症状。女性可以每天喝一杯豆浆，因为大豆中还有天然的植物雌激素，可以使女性快速吸收，可以有效的维持体内的雌激素正常。多吃一些豆制品，例如豆腐、豆腐皮、大豆等。 |
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