我女儿每次来大姨妈的时候肚子都很痛，没什么胃口吃饭，作为妈妈，看到女儿这样，心里非常难受，想学做些药膳让她别这么辛苦。女宝贝经期吃什么好呢？
 荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院 擅长：全科 大姨妈初潮一定要注意饮食，不要吃生冷辣刺激性大的食物，多吃点优质蛋白含量高的食物，喝点小米粥，鸡汤，鱼汤，喝点红糖水。注意休息，不要太劳疲倦，要勤换卫生巾。尽可能避免吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃生牛奶，建议多吃温热的食物，饮食营养要均衡。 |
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